Мы в социальных сетях

Lifestyle

Всё хорошо, но счастья нет. Арт-перезагрузка с Татьяной Шубиной

Сегодня в рубрике «Арт-перезагрузка» наш арт-эксперт, основатель проекта Decoti.Art, Татьяна Шубина, предлагает поговорить о дофамине – гормоне радости – и о том, как повысить его уровень с помощью искусства.

Опубликовано:

,

Наш арт-эксперт Татьяна Шубина. Фото предоставлено автором.

Часто бывает так, что все живы-здоровы, карьера идет, материально все благополучно, но вдруг наваливается осенняя хандра или еще хуже депрессия. А все потому, что радость и счастье – это понятия не рациональной, а эмоциональной сферы.

Дело в том, что дофамин – вещество, казалось бы, из медицинской области, имеет прямое отношение к нашему ощущению счастья и, как ни странно, к живописи.

Картина Катрин Вельц-Штайн. Фото предоставлено автором

Это подтвердилось в ходе научного эксперимента британского нейробиолога Семира Зеки. Он показывал добровольцам великие творения живописи и при этом сканировал работу их головного мозга. Испытуемым была предложена серия из 28 картин, каждую из которых им показывали по десять секунд. Среди работ были «Рождение Венеры» Сандро Боттичелли, «Купание в Лягушатнике» Клода Моне, картины Рембрандта, Леонардо да Винчи и Сезанна…

В момент просмотра картин у всех участников эксперимента был зафиксирован всплеск допамина в коре головного мозга, который связан с удовольствием и участвует в вызове приятных чувств. Эти мощные чувства часто ассоциируются с романтической любовью или незаконным употреблением наркотиков. Как оказалось, искусство может производить такой же эффект.

Есть люди наиболее расположенные к дофаминовой реакции. У них при просмотре картин или звучании музыки «бегут мурашки». Кстати, этот эффект имеет и научное название – фриссон. Это рудимент, доставшийся нам в наследство от предков.

И это самая честная реакция человеческого тела. Ее нельзя сымитировать, подделать, вызвать искусственно, в отличие от слез и смеха, улыбки или мнимого восторга. По ней можно точно определись истинные чувства.

Фриссон может появиться, если вы смотрите на нечто особенно красивое и завораживающее. Например, прекрасный пейзаж или захватывающий вид с высоты птичьего полета. Некоторые могут ощутить мурашки даже от кадров в фильме, и, конечно, от музыки. Все зависит от того, насколько человек восприимчив.

Согласно исследованиям «люди с мурашками» больше других открыты новому опыту и обладают более высоким уровнем креативности и любознательности.

Картина Катрин Вельц-Штайн. Фото предоставлено автором


Еще одна хорошая новость – живопись как источник выработки дофамина приравнивается к вкусному тортику. То есть искусством оказывается тоже можно «заедать» грусть и тоску. Вот только последствия будут намного более приятные.⠀

Также исследования показали, что после сеанса рисования уровень стрессового гормона кортизола у участников значительно снижается. Причем уровень подготовки участников не играет никакой роли. И у профессионалов и у тех, кто не умеет рисовать, результат одинаковый. Важен сам процесс.⠀

А вот признаки дефицита дофамина в организме⠀
❌раздражительность;⠀
❌депрессивное состояние;⠀
❌апатия;⠀
❌патологическая немотивированная агрессивность;⠀
❌чрезмерно частые перепады психоэмоционального фона;⠀
❌нарушение метаболических процессов, приводящих к ожирению;⠀
❌болезнь Паркинсона;⠀
❌нарушение работы сердечно-сосудистой системы;⠀
❌хроническая усталость;⠀
❌снижение сексуального влечения⠀

Так что прокачивая материальную сторону своей жизни, не забывайте про эмоциональную сферу – без этого сложно чувствовать себя счастливым.

Клуб эстетов Decoti.Art предлагает именно такие варианты арт-перезагрузки, способные помочь ощутить радость и счастье: арт-завтраки, арт-бранчи, арт-путешествия. Расписание и анонсы вы можете найти на нашем сайте https://www.decoti.ru/art-skills или в Инстаграм https://instagram.com/decoti.art?igshid=1jv2tyrtes5wa

⭕️ Ближайший арт-бранч, на котором участники будут писать картины с золотой поталью в стиле Густава Климта, состоится в воскресенье, 11 октября в Mentano cafe.

Приглашаю вас за дофамином.

Читать далее
Добавить комментарий

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Lifestyle

Цветы всем женщинам на 8 марта!

Опубликовано:

,

В честь Международного женского дня стартовала акция «Вам, любимые». 500 добровольцев будут дарить женщинам цветы на вокзалах, станциях метро, бульварах, площадях и в скверах, а также в городских парках. 8 марта к акции присоединятся известные актеры и артисты. Всего планируется подарить более 300 тысяч тюльпанов.

В акции также примут участие музыканты проекта «Уличный артист», которые помогут создать праздничную атмосферу на ее площадках. Кроме того, поздравить женщин можно, отправив открытку. Для этого молодежные организации Москвы установили в городе арт-объект: специальный почтовый ящик в виде сердца. В день праздника он будет расположен на смотровой площадке Парка Горького. Любой желающий сможет подписать открытку, а затем опустить в стилизованный ящик. Проект поддерживает «Почта России».

8 марта в 12:00 в Парке Горького начнется серия праздничных забегов. Участники преодолеют символическую дистанцию с букетами тюльпанов, а на финише подарят их девушкам. Присоединиться сможет любой желающий, для этого необходимо зарегистрироваться через приложение «Зачетная Москва». Участники будут стартовать каждые 25 минут, последний забег пройдет в 16:35.

Во время праздника предприятия общепита будут продавать горячие напитки в стаканчиках, оформленных к 8 Марта.

Места проведения акции «Вам, любимые!»:

*Никольская улица
*Арбатская площадь
*Улица Старый Арбат
*Станция метро Площадь Революции (11-й выход)
*Театральная площадь
*Триумфальная площадь
*АО «ВДНХ»
*Государственный академический Большой театр России
*Пушкинская площадь
*ГАУК г. Москвы «Парк «Зарядье»
*ЦПКиО им. М. Горького
*Манежная площадь
*Культурный центр Меридиан
*Площадь Юности (Зеленоград)

Читать далее

Lifestyle

Российская модель появилась на обложке европейского глянца

Опубликовано:

,

Февраль – время мировых недель моды и обложек, посвящённых новым коллекциям и свежим трендам. Дружественная Сербия нашла свои ноу хау – в России. Редакция журнала Elle Serbia пригласила российскую модель Эли Мова для съемки на февральскую обложку.

Редакция, вдохновленная красотой Кавказских гор и очарованием русских женщин, предложила модели проект «#Fashion and sport», который отсняли на одном из самых высоких горных пиков, куда команде пришлось добираться на вертолете и снегоходах. Несмотря на сложные погодные условия, история получилась очень модной и креативной. Горы- идеальное место для реализации самых смелых идей в суровых условиях российской зимы. Модель примеряет наряды от Balenciaga, Christian Dior, Yeezy, Balmain, Vetements и другие.

Ely Mova- топ модель из России, к 22 годам сделавшая успешную карьеру в модельном бизнесе. За ее плечами участие в показах New York Fashion Week, Berlin Fashion Week, Milan Fashion Week и Paris Fashion Week.

Читать далее

Lifestyle

Бьюти-тренды 2023: гармонизация и натуральность

Опубликовано:

,

О том, как ухаживать за собой в Новом году, рассказал пластический хирург Александр Вдовин.

Одной из главных тенденций в области ухода за собой в 2023 году так же, как и в предыдущем 2022 останется гармонизации лица. Это общее название для целого ряда процедур, объединенных одной идеей – омоложение, коррекция тех или иных визуальных недостатков, профилактика старения, грамотный уход за кожей, который призван подчеркивать естественность и максимальную натуральность.

Ботулинотерапия

Пальму первенства сохранит процедура коррекции мимических морщин, которая пользуется популярностью практически у всех представительниц прекрасного пола. Коррекцию мимических морщин мы начинаем с 25-летнего возраста: процедура не имеет возрастных ограничений. Проводится с помощью инъекционных препаратов на основе ботулинического токсина. Если раньше ботулинотерапию проводили в основном отношении верхней трети лица, то сегодня ботулутоксин применяется для всего лица и даже шеи, так как помогает корректировать морщины в начальной стадии и в этой области.

Биоревитализация

Вторая по популярности процедура у представительниц прекрасного пола – это глубокое увлажнение кожи с помощью гиалуроновой кислоты, которая вводится под кожу с помощью инъекций. Этот способ позволяет мгновенно улучшить качество кожи, сделать ее более ухоженной, красивой, вернуть здоровый вид. Биоревитализация в качестве уходовой процедуры показана с 25 лет и также не имеет возрастных ограничений. Прибегать к глубокому увлажнению кожи необходимо несколько раз в год, желательно курсами.

Контурная пластика филерами

Известно, что с возрастом лицо утрачивает свои объемы, например, в скуловой зоне, в области губ и т.д. Это способствует обвисанию тканей, появлению носогубных складок. В области губ начинают закладываться кисетные морщины. Восстановить утраченные объемы помогают филеры на основе гиалуроновой кислоты или препараты-стимуляторы коллагена.

Нитевой лифтинг

Контурная пластика проводится не только с помощью инъекционных методик. Нитевой лифтинг по-прежнему занимает высшие строчки по популярности среди малоинвазивных процедур. Нитевой лифтинг отлично сочетается с другими косметологическими процедурами и в тандеме с ними дает прекрасные результаты омоложения и подтяжки тканей.

SMAS-лифтинг с помощью фокусированного ультразвука

С возрастом кожа истончается, приобретает вид пергамента, в связи с чем морщины и другие признаки старения становятся более очевидными. Все происходит из-за снижения выработки коллагена, потери упругости. Домашние процедуры уплотнить кожу и стимулировать выработку фирбробластов, ответственных за производство коллагена не могут. Поэтому популярность аппаратных методик, направленных на уплотнение и подтяжку кожи растет с каждым годом. Такой процедурой является фокусированный ультразвук, который помимо прочего работает еще и с жировыми пакетами в области лица.

Читать далее

Trending

©2019 – 2023 МГЦАО
©2021 – 2023 ИА Московское информационное бюро, (св-во о регистрации ИА №ФС77-80638 выдано 23.03.2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)).
Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет.