Мы в социальных сетях

Lifestyle

Всё хорошо, но счастья нет. Арт-перезагрузка с Татьяной Шубиной

Сегодня в рубрике «Арт-перезагрузка» наш арт-эксперт, основатель проекта Decoti.Art, Татьяна Шубина, предлагает поговорить о дофамине — гормоне радости — и о том, как повысить его уровень с помощью искусства.

Опубликовано:

,

Наш арт-эксперт Татьяна Шубина. Фото предоставлено автором.

Часто бывает так, что все живы-здоровы, карьера идет, материально все благополучно, но вдруг наваливается осенняя хандра или еще хуже депрессия. А все потому, что радость и счастье — это понятия не рациональной, а эмоциональной сферы.

Дело в том, что дофамин — вещество, казалось бы, из медицинской области, имеет прямое отношение к нашему ощущению счастья и, как ни странно, к живописи.

Картина Катрин Вельц-Штайн. Фото предоставлено автором

Это подтвердилось в ходе научного эксперимента британского нейробиолога Семира Зеки. Он показывал добровольцам великие творения живописи и при этом сканировал работу их головного мозга. Испытуемым была предложена серия из 28 картин, каждую из которых им показывали по десять секунд. Среди работ были «Рождение Венеры» Сандро Боттичелли, «Купание в Лягушатнике» Клода Моне, картины Рембрандта, Леонардо да Винчи и Сезанна…

В момент просмотра картин у всех участников эксперимента был зафиксирован всплеск допамина в коре головного мозга, который связан с удовольствием и участвует в вызове приятных чувств. Эти мощные чувства часто ассоциируются с романтической любовью или незаконным употреблением наркотиков. Как оказалось, искусство может производить такой же эффект.

Есть люди наиболее расположенные к дофаминовой реакции. У них при просмотре картин или звучании музыки «бегут мурашки». Кстати, этот эффект имеет и научное название — фриссон. Это рудимент, доставшийся нам в наследство от предков.

И это самая честная реакция человеческого тела. Ее нельзя сымитировать, подделать, вызвать искусственно, в отличие от слез и смеха, улыбки или мнимого восторга. По ней можно точно определись истинные чувства.

Фриссон может появиться, если вы смотрите на нечто особенно красивое и завораживающее. Например, прекрасный пейзаж или захватывающий вид с высоты птичьего полета. Некоторые могут ощутить мурашки даже от кадров в фильме, и, конечно, от музыки. Все зависит от того, насколько человек восприимчив.

Согласно исследованиям «люди с мурашками» больше других открыты новому опыту и обладают более высоким уровнем креативности и любознательности.

Картина Катрин Вельц-Штайн. Фото предоставлено автором


Еще одна хорошая новость — живопись как источник выработки дофамина приравнивается к вкусному тортику. То есть искусством оказывается тоже можно «заедать» грусть и тоску. Вот только последствия будут намного более приятные.⠀

Также исследования показали, что после сеанса рисования уровень стрессового гормона кортизола у участников значительно снижается. Причем уровень подготовки участников не играет никакой роли. И у профессионалов и у тех, кто не умеет рисовать, результат одинаковый. Важен сам процесс.⠀

А вот признаки дефицита дофамина в организме⠀
❌раздражительность;⠀
❌депрессивное состояние;⠀
❌апатия;⠀
❌патологическая немотивированная агрессивность;⠀
❌чрезмерно частые перепады психоэмоционального фона;⠀
❌нарушение метаболических процессов, приводящих к ожирению;⠀
❌болезнь Паркинсона;⠀
❌нарушение работы сердечно-сосудистой системы;⠀
❌хроническая усталость;⠀
❌снижение сексуального влечения⠀

Так что прокачивая материальную сторону своей жизни, не забывайте про эмоциональную сферу — без этого сложно чувствовать себя счастливым.

Клуб эстетов Decoti.Art предлагает именно такие варианты арт-перезагрузки, способные помочь ощутить радость и счастье: арт-завтраки, арт-бранчи, арт-путешествия. Расписание и анонсы вы можете найти на нашем сайте https://www.decoti.ru/art-skills или в Инстаграм https://instagram.com/decoti.art?igshid=1jv2tyrtes5wa

⭕️ Ближайший арт-бранч, на котором участники будут писать картины с золотой поталью в стиле Густава Климта, состоится в воскресенье, 11 октября в Mentano cafe.

Приглашаю вас за дофамином.

Lifestyle

В Lamborghini футболиста Кокорина обнаружили 6 номерных знаков

Опубликовано:

,

Установлено, что автомобиль Lamborghini без номерных знаков беспрепятственно передвигался по Патриаршим с нарушением ПДД. Когда сотрудники ГИБДД остановили спорткар для проверки, выяснилось, что транспортное средство принадлежит скандальному футболисту Алескасндру Кокорину.

При осмотре автомобиля в багажнике были обнаружены шесть автомобильных номеров. Как выяснилось, Кокорин переоформил авто на свою мать, аннулировал учёт, чтобы не платить штрафы, и ездил все это время без страховки.

После проверки автомобиль был эвакуирован на штрафстоянку.

Видео: @andreylazarev

Читать далее

Lifestyle

Экоакция в Соборе Непорочного Зачатия

Опубликовано:

,

5 и 6 июня Кафедральный Собор Непорочного Зачатия Пресвятой Девы Марии организует экоакцию и благотворительный сбор макулатуры. Мероприятие будет проходить по адресу: ул. Малая Грузинская, д. 23 стр.1 (здание кафе по левую сторону от Собора).

Собранные средства будут направлены на ремонт кровли храма в Черняховске (Калининградская обл.).

Читать далее

Lifestyle

Архитектурный воркшоп и граффити в Московском зоопарке

Опубликовано:

,

Зоопарк меняется вместе с новым поколением горожан — детьми и подростками. Поэтому этим летом дирекция Московского зоопарка предлагает молодым жителям и гостям столицы вместе придумать то, каким должен быть зоопарк будущего, а затем сразу же начать реализовывать самые интересные из предложенных проектов.

Для реализации намеченных целей дирекцией организовано несколько бесплатных зоо-событий для детей и подростков 9 – 17 лет:
— архитектурный воркшоп;
— конкурс граффити;
— public talk.

Узнать об условиях участия в программах и зарегистрироваться можно по ссылке.

Читать далее

Trending

©2019 – 2021 МГЦАО.
©2021 ИА Московское информационное бюро, (св-во о регистрации ИА №ФС77-80638 выдано 23.03.2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)).
Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет.