Мы в социальных сетях

Lifestyle

7 мифов о психологии

Опубликовано:

,

Приходится признать, что психотерапия в России все еще вызывает подозрение, вокруг нее остается много мифов, и это несмотря на то, что психологи помогают людям справиться порой с самыми насущными и мало разрешимыми проблемами: конфликтами, депрессией, недопониманием, низкой самооценкой, потерей близкого человека.

МИФ 1

Психологи и психиатры — одного поля ягоды

На деле, конечно, это разные специалисты с различным образованием: у кого-то оно медицинское, а у кого-то — гуманитарное. И работа ведется различными методами. Психиатр ставит диагноз и подбирает лекарственные препараты, психолог же беседует и сопровождает переживание кризиса, предлагает психологические методы. Порой эти специалисты работают вместе с одним и тем же человеком — в случае, на пример, с депрессией или распространенным в нашей стране генерализованным тревожным расстройством.

Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, основным симптомом которого является стойкая тревога, не связанная с определенными объектами или ситуациями. Сопровождается нервозностью, суетливостью, мышечным напряжением, потливостью, головокружением, невозможностью расслабиться и постоянными, но неопределенными предчувствиями несчастья, которое может случиться с самим больным или его близкими. Обычно возникает в ситуациях хронического стресса. Диагноз устанавливается на основании анамнеза, жалоб пациента и данных дополнительных исследований.

МИФ 2

Консультация хорошего психолога — роскошь, а если вдруг дешево и тем более бесплатно, то это плохой специалист

В Московской службе психологической помощи работают высококвалифицированные специалисты, имеющие большой опыт практической работы и применяющие новейшие эффективные технологии и методики. Каждый москвич в течение года может получить бесплатную психологическую помощь: пять консультаций, два сеанса психологической диагностики, три тренинговые программы, две консультации психотерапевта, восемь сеансов психологической реабилитации, консультации психолога-реабилитолога (первичную и завершающую).

МИФ 3

К психологам обращаются только слабаки

Как раз наоборот: одним из признаков психического здоровья является способность обращаться за помощью. Психотерапия создает уникальные, неповторимые условия для личностных изменений и решения проблем. Речь не только про выход из тяжелых кризисных состояний, а, например, просто об улучшении качества жизни или развитии навыков совладания с жизненными ситуациями.

МИФ 4

Психолог — мудрец, знаток человеческих душ, он знает ответы на все вопросы, даст совет о том, что делать, научит, как правильно жить

Здесь психологи действительно проигрывают экстрасенсам: обещать исцеления и панацеи мы не можем. Психолог не дает советов (иногда рекомендации, клиент при этом сам решает следовать им или нет): и процесс этот может быть длительным, порой сложным и болезненным. Подобный миф оживает в максимах: «либо мне дадут волшебную таблетку, либо я ходить не буду». Исход психотерапии зависит от многих факторов, в том числе от мужества быть уязвимым перед другим человеком и говорить правду — самому себе, прежде всего.

МИФ 5

Психотерапия — это надолго, или наоборот — должна быть быстрой, как автосервис: подлатали и поехал дальше

Каждая ситуация и личность уникальны. Предсказать, как долго придется работать с психологом, сложно. Однако бывают конкретные проблемы или симптомы, для решения которых обычно требуется в среднем 5–10 сеансов. А бывает, что необходима более глубокая работа, например, с психологической травмой или утратой. Также в психотерапии применяются различные подходы: краткосрочные и долгосрочные — нелишне об этом заранее осведомиться у своего психолога.

МИФ 6

Хороший психолог — гений манипуляции, чтения мыслей, сердцевед, Шерлок Холмс и Вольф Мессинг в одном лице

Задача психолога не щеголять суперспособностями, а в удобном для вас темпе содействовать процветанию ваших личных отношений и талантов. Вы вправе что-то счесть интимным и не раскрываться, психолог, прежде всего, гарантирует вашу безопасность и берет ответственность за приемлемый для вас климат отношений и работы над собой.

МИФ 7

Психологи только болтать и умеют, проще с другом/подругой обсудить

Все процессы, разворачивающиеся на психотерапии, уникальны и отличаются от чего-либо другого в современной жизни. Психолог целиком и полностью за вас, все его внимание посвящено вам и нацелено на то, чтобы вы стали счастливее. При этом клиент не замешан с психологом в иные роли, иных выгод для психолога нет, он хочет вас лучше понять, чтобы вы лучше поняли и приняли себя.

Авторы: Ольга Плющева, Федор Шаньков, психологи «Мой семейный Центр» Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы 

Lifestyle

Консультативно-правовой центр проконсультирует призывников

Опубликовано:

,

В Московской городской военной прокуратуре на период весенней призывной кампании создан Консультативно-правовой центр по вопросам призыва граждан на военную и альтернативную гражданскую службу.

По согласованию с военным комиссаром города Москвы, к работе Консультативно-правового центра ежедневно привлекаются представители юридических служб и призывных отделений военного комиссариата, а также медицинские специалисты призывных комиссий.

Основными направлениями работы Консультативно-правовового центра являются:

  1. разъяснение призывникам и членам их семей положений законодательства о воинской обязанности и военной службе;
  2. незамедлительное реагирование на установленные факты нарушения законодательства для их устранения и недопущения впредь;
  3. получение и обобщение информации о фактах нарушения закона, злоупотреблениях должностных лиц военных комиссариатов и призывных комиссий, с последующей организацией проверок по указанным фактам.

Прием граждан по вопросам призыва будет осуществляться в рабочие дни в 231 военной прокуратуре гарнизона по адресу: г. Москва, Хорошевское шоссе, д.38 Д, либо по телефону: 8 (495) 693-58-98, в выходные дни по телефону: 8 (495) 693-50-55.

Читать далее

Lifestyle

Москвич выходного дня: как карантин поменял ресторанный бизнес

Опубликовано:

,

На форуме «ПРОДУКТИВ-2021: бизнес HoReCa & Retail – взаимная интервенция и новые форматы» Федерация рестораторов и Отельеров России (ФРИО) заявила о новом этапе развития рынка отелей и ресторанов.

В посткарантинный период рестораторы отмечают фантастический рост внутреннего туризма и знакомят с новым для индустрии термином: «москвич выходного дня» — жители столицы начали активно посещать регионы с краткосрочными поездками по выходным. Нижний Новгород, Ярославль, Псков и другие города в нескольких часах езды от Москвы, переполнены «воскресными москвичами».

Одним из основных трендов рынка называют «событийную гастрономию» — некоторую театрализацию процесса приема пищи. Например, когда гости ресторана не просто заказывают сет из устриц и вина, но и слушают различные истории от специально приглашенного устричного сомелье.

Важным трендом в ресторанном бизнесе Москвы остаётся ЗОЖ-питание и этичное и рациональное потребление. Кето-диета, вегетарианство и веганство, флекситарианство по-прежнему в моде и привлекает все больше поклонников.

Также как тенденцию во ФРИО отмечают ценовую демократизацию: даже в ресторанах с самым высоким «ценником» вводятся акции и скидки, создаётся приятная уютная атмосфера и убираются лишние барьеры между гостем и рестораном. А поскольку всё больше людей адаптируются под активный ритм жизни и могут игнорировать устоявшиеся «завтрак-обед-полдник-ужин», привычка перекуса прочно обосновывается среди современных тенденций питания, и процедура должна быть ненавязчивой.

Наиболее актуальной темой форума стало размытие границ между ресторанами и розницей, поскольку меняется отношение к приему пищи. Изменения в потребительском поведении и предпочтениях современных людей начались задолго до пандемии COVID-19. Сегодня многие выбирают не только доставку вместо привычных форм потребления, но и с другими ожиданиями идут в рестораны и магазины. Зачастую покупатель не прочь перекусить или выпить кофе прямо в супермаркете или хочет купить и принести домой блюда из любимого кафе.

Предприниматели откликнулись на тенденции созданием новых концепций и форматов бизнеса, включающих в себя сочетания торговли продуктами питания и предоставление услуг питания вне дома. Кризис и рост популярности доставки только ускорил появление новых проектов на стыке ритейла и ресторанного бизнеса.

В продовольственных магазинах, супермаркетах и гипермаркетах сегодня наблюдается бум продаж готовой еды. Причем это уже не только отделы кулинарии — холодильные витрины с салатами и жареной рыбой — сколько полки контейнеров с готовыми блюдами, которые продавцы стараются позиционировать как предложения на уровне меню популярного ресторана. Более того, над такими полками висят плакаты с фотографиями известных рестораторов и шеф-поваров, которые от своего имени предлагают ресторанную еду в магазине. Таким образом, рестораны всё чаще становятся поставщиками готовых блюд и полуфабрикатов для продуктовых магазинов. Даже те рестораны, которые обходили розницу стороной, присматриваются к такому формату сотрудничества и «выкручиваются» как могут: ресторан NOMA в Копенгагене, признанный рестораном №1 в мире, во время пандемии готовил бургеры на доставку. Сеть ресторанов быстрого питания «Грабли» за считанные дни трансформировалась в фабрику-кухню и сегодня производит 7-9 тонн готовой продукции для розничной продажи ежедневно.

Интеграция ритейла и ресторанного бизнеса наблюдается практически во всех сегментах и в самых разных формах. Например, алкогольные магазины для продления времени продаж получают лицензии как предприятия общественного питания. Но есть примеры смещения форматов в более качественном сегменте, когда винные рестораны и винотеки предлагают своим гостям провести вечер в зале и после дегустации взять напитки домой.

Форматы бизнеса, которые не привязаны к стенам зданий и могут перемещаться вслед за своими потребителями, адаптироваться к любым событиям и мероприятиям, оказываться в нужное время в нужном месте, – ещё одна реальность нового времени.
По мнению экспертов ресторанного бизнеса, в связи с урегулированием правовых вопросов, количество фудтраков в Москве будет только увеличиваться, а стритфуд будет выходить на новый качественный уровень.

Что эти тенденции могут означать для потребителя?
Очевидно, что выбор качественной, интересной и вкусной еды становится шире, как и выбор точек, где её можно купить. Сегодня ресторанам и кафе нужно конкурировать с продовольственными супермаркетами качеством предлагаемой продукции и особенной атмосферой, за которой к ним идёт притязательная публика.

 

Читать далее

Lifestyle

Пробный этап Всероссийской олимпиады школьников

Опубликовано:

,

Московских школьников пригласили на пробный этап Всероссийской олимпиады, который пройдет в онлайн-формате с 13 апреля по 25 мая.

Учащиеся с 3 по 11 классы смогут проверить свои знания по 24 предметам.

«Пригласительный этап — это отличная возможность для школьников попробовать свои силы в разных предметах. Поучаствовав сейчас, ребята смогут проверить и оценить свой уровень знаний и начать усиленно готовиться к этапам Всероссийской олимпиады, которые пройдут осенью. Для тех, кто уже определился, какие дисциплины ему интересны и по каким из них он собирается выступать, пригласительный этап станет хорошей тренировкой», — отметил научный руководитель Центра педагогического мастерства Иван Ященко.

На текущей Всероссийской олимпиаде школьников ребята из Москвы завоевали уже 404 диплома победителей и призеров.

Отметим, что результаты олимпиады будут доступны в личных кабинетах школьников на официальном портале мэра Москвы.

Читать далее

Trending

©2019 – 2021 МГЦАО.
©2021 ИА Московское информационное бюро, (св-во о регистрации ИА №ФС77-80638 выдано 23.03.2021 г. Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР)).
Отдельные публикации могут содержать информацию, не предназначенную для пользователей до 16 лет.