Стресс ни потрогать, ни увидеть, не определить его границы. Но если он произошёл, то знайте – он не уйдет сам и не растворится в буднях, даже если вы уверены, что смогли забыть о событиях, которые его причинили.
Но, современные тенденции показывают, что есть домендикаментозные методы восстановления после стрессовых ситуаций.
О них вам расскажет Олег Керуб- кинезиолог, остеопат, телесно-ориентированный психолог.
“Всё будет хорошо”, “Ты всё переживешь”, “Успокойся и не нервничай” – это не работает и я объясню почему.
Стрессу сейчас подвержен каждый и он является причиной огромного количества заболеваний.
Реакция организма на стресс – это резкая мобилизация ресурсов, готовность бороться. Происходит мощный выброс адреналина, выработка кортизола, спонтанное напряжение мышц, готовых в любую секунду к действию – бей или беги!
Стресс не опасен для здоровья, при условии безопасного выхода из этого состояния.
К чему организм мгновенно подготовился, то и следует физически совершить, то есть бороться или бежать.
Помните ситуацию, когда вас ради шутки напугали из-за угла? Какой ваш ответ? Крик и в драку на обидчика. Вы делаете это интуитивно, моментально принимаете верное решение. Его подсказывает сам организм, чтобы адекватно избавится от стресса.
Что происходит, если нет условий для адекватного разрешения стрессовой ситуации?
Поднимается давление, начинается головная боль, напряжение мышц приводит к спазмам. Наступают последствия стресса.
Последствия стресса – это те заболевания, которые случаются, “как гром среди ясного неба” на фоне общего хорошего состояния. Очевидных предпосылок для заболевания нет, но почти всегда выясняется, что человек находился в постоянном стрессе или испытал сильный стресс.
Напряжение в мышцах сохраняется длительное время и избавиться от него нелегко. Остаточная энергия “застревает” в виде блоков в теле.
Если напряжение не убрать, возникает излишнее натяжение, “скручивание” тканей, нарушается кровоток и нормальное питание тех органов, которые оказались в зоне поражения.
Хроническое скручивающее натяжение приводит к смещениям в костных структурах, включаются компенсаторные механизмы и отдельные органы начинают работать с перегрузкой. Запускаются гормональные и биохимические изменения, что только усугубляет течение стресса.
Организм не выдерживает и отвечает заболеванием. Например, инсульт через полгода после развода.
Как избежать последствий стресса?
Самостоятельно определить насколько организм справился со стрессом невозможно. Здесь показаны остеопатические методы и техники. Даже если вас пока ничего не беспокоит, расскажите на приёме, что вы прошли через стрессовую ситуацию. Специалист определит места напряжений, поможет перекошенному участку расправиться и занять своё нормальное положение.
“Мы сами санкционируем собственные успехи.
Мы сами утверждаем личные провалы.
МЫ -ТЮРЕМЩИКИ САМИХ СЕБЯ, И ИЗБАВИТЕЛИ!”
С помощью остеопатических техник снимается давление с соседних участков, восстанавливается кровоток, органы начинают нормально функционировать, запускается процесс самовосстановления.
Постоянный стресс, головная боль от нервного перенапряжения, простуды, хроническая усталость, спазмированные мышцы- эти проблемы может помочь решить остеопатия и психотелесная терапия. Что такое психотелесная терапия и остеопатия? Специалисты в этой области занимаются лечением психосоматических и соматических дисфункций. Если просто, то, это функциональные изменения, т.е. обратимые нарушения любых тканей организма в следствии хронического стресса (это могут быть кости, мышцы, связки, внутренние органы).
Мастер психотелесной терапии будет работать со всем телом и психикой, убирая зажимы, спазмы, нарушения мобильности тканей во всех уровнях, пришедших в тело из-за сильной стрессовой ситуации. Он проводит глобальное остеопатическое лечение и при необходимости сопровождает психоэмоциональной коррекцией. Также пост-срессовое состояние дает снижение иммунитета и ощущение усталости часто связано с тем, что на сохранение здоровой функциональности таких областей, тело тратит намного больше энергии. Таким образом, на защиту организма от той же простуды и в принципе на нормальную работу, энергии остаётся меньше, чем требуется. Устраняя мышечные спазмы восстанавливается не только баланс, но и гармония работы организма. В следствие чего, уменьшается затрачиваемая энергия организма на поддержание устойчивость к внешним негативным факторам.